Iedereen die vraagt naar het succespercentage van hypnose wil eigenlijk maar één ding weten. Werkt het ook bij mij? Dat is een eerlijke vraag. En die verdient dan ook een eerlijk antwoord.
Bij Ikstopwel is het slagingspercentage 86%. Dat meet ik pas na 12 maanden niet meer roken. Dus niet al na een week, niet direct na de stopdag, maar pas na een vol jaar. Dat is het enige getal dat telt.
Waarom pas na een jaar? Omdat je alleen dan kunt vergelijken met de officiële statistieken. Je telt namelijk pas mee als echte niet-roker als je een jaar lang niets meer hebt gerookt. Maar dat getal vertelt je pas iets als je begrijpt hoe het tot stand komt.
Wat een succespercentage je niet vertelt
Een percentage zonder context zegt niks. Wanneer is het gemeten? Wat telt als succes? Wie deed er mee?
De meeste aanbieders meten hun succes direct na de behandeling. Dat leren we zo in de opleiding. Dat is alsof je na de eerste fietsles al zegt dat je kunt fietsen. Ja duh...
Bij Ikstopwel telt voor succes maar één definitie. Geen sigaret meer, geen vape meer, minimaal twaalf maanden lang. Niet minder roken. Niet af en toe nog een peukie op een verjaardag. Volledig gestopt. Punt. Uit. Dan ben je een echte Ikstopweller.
Waarom hypnotherapie werkt als het goed is ingezet
Roken is geen verslaving. Tenminste niet op de manier waarop iedereen dat denkt.
Nicotine is al na 72 uur uit je lichaam verdwenen. Wat daarna overblijft, is geen chemische afhankelijkheid. Dat is een een aangeleerd patroon. Een gewoonte die je brein heeft geautomatiseerd. Die gewoonte blijft je de gedachte en behoefte aan een sigaret geven. Ook als er geen nicotine meer in je lichaam zit.
Na het eten. Met koffie. In de auto. Na de sex. Onder stress. Herken je jouw vaste momentjes al?
Jouw brein heeft roken gekoppeld aan tientallen momenten per dag. Dát is het probleem. Niet die nicotine.
Mijn programma pakt precies dat stuk aan. Geen wilskracht. Geen pleisters die je lichaam bedotten. Maar de automatische koppeling tussen een moment en een peukje, die snijden we door. Als dat is gebeurd, heb je geen gedachte en geen behoefte meer aan roken of vapen. Dan is niet-roken een heel eenvoudige keuze die je maakt.
Dat werkt. Mits het onderdeel is van een complete aanpak, niet als losse sessie. De gemiddelde slagingskans bij een hypnotherapeut is 36%. Daar hebben ze dan gemiddeld 3 sessies voor nodig. Dus na 1 sessie is de slagingskans lager. Met mijn online programma is je slagingskans 86%. Omdat mijn programma maar voor 20% bestaat uit hypnose. De overige 80% bestaat uit andere onbewuste beïnvloedingstechnieken, zoals NLP en visualisaties, die net zo hard meewerken aan het uitschakelen van die knop in je hoofd. Niet iedereen is vatbaar voor hypnose. Maar veel mensen zijn wel vatbaar voor de overige technieken die ik inzet. En dat verklaart het grote verschil in de slagingskans tussen een losse sessie bij een hypnotherapeut en het volgen van het online programma van IkStopWel.
Waarom het 4-3-2-1-systeem zo is opgebouwd
In mijn onine programma staat hypnose dus niet los. Het is onderdeel van het 4-3-2-1-systeem, de structuur waarmee je in twee weken van roker naar niet-roker gaat. Na meer dan 13.000 deelnemers weet ik precies waar het misgaat als je dat zonder deze structuur doet.
4 inzichten die je wereldbeeld op zijn kop zetten, te beginnen bij de belangrijkste: roken is vooral aangeleerd gedrag, de verslaving is te verwaarlozen. Zonder dat inzicht blijf je vechten tegen iets wat je denkt niet te kunnen winnen. Zo werkt je onbewuste.
3 stappen die je daadwerkelijk zet, van het webinar naar de inschrijving naar het stap voor stap uitvoeren van het programma.
2 weken waarin je dat doet. Negen modules van een uur, inclusief de hypnotherapie-sessies in de laatste fase.
1 doel om gemakkelijk een niet-roker zijn. Zonder bijverschijnselen, door de knop tussen de oren om te zetten.
Geen toeval. Een opbouw die ik jaren heb bijgesteld op basis van wat wel en niet werkt bij duizenden rokers.
Voor wie dit het beste werkt
Ik ga je niet vertellen dat dit voor iedereen werkt. Wat ik je wel vertel: wie al vijf keer is gestopt met pleisters en kauwgom en elke keer terugviel, heeft het verkeerde probleem geprobeerd op te lossen. Die heeft wilskracht ingezet tegen een aangeleerde gewoonte. Dat is een ongelijke strijd.
Als jij herkent dat het niet aan jou ligt maar aan hoe je brein dit heeft geleerd, dan ben je klaar voor een andere aanpak.
Niet meer vechten. In één keer stoppen.
Dat is wat de 86% succeskans van Ikstopwel je écht vertelt.
Dat getal zegt niet dat hypnose magisch is.
Het zegt dat een volledige aanpak met 6 weken nazorg, die aangeleerd gedrag verandert in plaats van wilskracht te prikkelen, na twaalf maanden nog steeds standhoudt.
De verkeerde vraag is: kan ik stoppen met roken? De goede vraag is: waarom heb ik tot nu toe de verkeerde aanpak gekozen?
Wil je zien hoe mijn aanpak in praktijk werkt? Schrijf je in voor het gratis webinar. Dan hoor je hoe ik het doe, voordat je een beslissing neemt.
Schrijf je hier in voor het gratis webinar.
Veelgestelde vragen
Kan iemand door hypnose stoppen met roken?
Ja, maar dan vooral als onderdeel van een complete aanpak, niet als losse sessie. Eén uur op een stoel is geen methode. Een programma met voorbereiding, een stopdag, krachtige strategieën en zes weken nazorg is dat wel.
Hoeveel hypnosesessies heb je nodig?
Binnen het online programma van Ikstopwel krijg je twee krachtige luistersessies in de laatste modules, plus een derde sessie na afronding thuisgestuurd. Die kun je herhalen zo vaak als je wilt. (als dat nog nodig zou zijn, ik denk het niet).
Wat is het meest succesvolle stop-met-roken programma?
Het programma waarbij je niet alleen stopt, maar ook gestopt blijft. Dat vereist meer dan motivatie op de stopdag. Trek, oude triggers en stressreacties komen terug. Een goed programma bereidt je daar op voor.
Is hypnose genoeg als je al vaker bent teruggevallen?
Hypnose alleen niet. Maar als onderdeel van een aanpak die ook gedragsvervanging, krachtige en bewezen mentale technieken en goede nazorg bevat, wel. Wie vaker is teruggevallen heeft bewijs dat wilskracht het niet redt. Dat is geen zwakte. Dat is informatie. Daarom is hypnose maar 20% van mijn programma. De overige 80% bestaat uit andere onbewuste beïnvloedingstechnieken die net zo veel effect hebben op je brein.
