In de zomer van vorig jaar deed een dame die ik hier even Rita noem, mijn online programma om te stoppen met roken. Dat bleek een groot succes: Rita was al snel volledig rookvrij. Sterker nog, ze is uitgegroeid tot een echte ambassadeur van mijn programma.
Onlangs ontving ik een prachtige mail van haar, en die wil ik heel graag met je delen. Want hoe kun je beter een idee krijgen van mijn aanpak dan door de woorden van iemand die precies in jouw schoenen heeft gestaan?
Rita deelt in haar mail niet alleen de voordelen van stoppen, maar ook de uitdagingen en haar persoonlijke tips. Ze is eerlijk over wat er nodig was om voorgoed te stoppen. En dat maakt haar verhaal zo waardevol. Hier zijn een paar highlights uit wat Rita schreef:
Rita’s tips om voorgoed te stoppen
“Door in het begin heel bewust alles wat met roken te maken heeft weg te doen, creëer je méér veiligheid voor jezelf. Weg met asbakken, aanstekers en sigaretten: zo begin je écht met een schone lei. Het voelde alsof ik mijn harde schijf leegmaakte en een nieuw programma installeerde – een leven zonder sigaretten.”
“Ik heb geleerd dat het oké is om nog weleens aan roken te denken. Die momenten komen en gaan, zolang je er maar geen aandacht aan geeft. Dat inzicht heeft me gered.”
“Het leven zonder sigaretten is zoveel beter: vrijer, gezonder en zonder dat constante gevecht. Ik associeerde roken vroeger met mooie herinneringen, maar ontdekte al snel dat die momenten net zo leuk zijn zónder sigaret. Gezellig natafelen? Kopje koffie? Heerlijk, zonder rook!”
De uitdaging en de overwinning
Rita vertelt ook hoe ze in eerste instantie na negen maanden weer terugviel. Maar door het programma opnieuw te volgen, leerde ze wat ze na de eerste keer nog niet doorhad:
“Ik snapte eindelijk dat het logisch is dat je nog even aan roken denkt. Zoals je na een foute relatie soms nog aan die persoon denkt. Maar door die triggers bewust te negeren, werd het steeds makkelijker. Nu weet ik: mijn relatie met roken was destructief.
Zonder sigaretten is het leven zóveel mooier.”
Tot slot voegde Rita nog iets persoonlijks toe:
“Jouw programma heeft mijn leven veranderd. En je boek ‘Ik Stop Wel’ was ook een tastbare hulp op de moeilijke momenten. Ik weet dat je dit werk doet omdat je jouw vader te vroeg hebt verloren. Ik weet zeker dat hij super trots op je zou zijn. Dankjewel!”
Wat Rita’s verhaal jou kan leren
Het verhaal van Rita is krachtig omdat ze precies daar stond waar jij wellicht nu staat. Ze twijfelde, begon, viel, stond weer op en ontdekte met mijn aanpak een manier om voorgoed rookvrij te worden. Het leven dat ze nu leidt, kan ook jouw toekomst zijn. Vrijheid, gezondheid, en genieten van de kleine momenten – zónder sigaret.
Wil jij dat ook? Wacht dan niet langer.
Elk moment dat je blijft roken, houdt je gevangen in die destructieve relatie. Je kunt eruit stappen – en ik help je daarbij. Schrijf je in voor mijn gratis webinar en ontdek hoe het ook voor jou werkt.
De eerste stap naar jouw rookvrije leven begint hier.
