Iedere roker kan eenvoudig stoppen. In mijn boek "Ik stop wel’ deel ik mijn inzichten en methode om in één keer een niet-roker te zijn. Je zet daarmee de knop tussen de oren van de roker definitief om. Geen zin meer in een sigaret.
Mijn boek
Mijn boek ligt in de winkels! Je kan hem hier bestellen: ikstopwel.nl/boek/. Afgelopen maandag mocht ik bij Managementboek al enkele boeken voorzien van mijn handtekening.
Roken is gedrag
Roken is maar voor 10% een verslaving en voor 90% is het onbewust aangeleerd gedrag: een gewoonte. In mijn boek ‘Ik stop wel’ laat ik door middel van soms tranentrekkende emotionele maar vooral ook waargebeurde voorbeelden en met krachtige tips en adviezen zien dat je vrij gemakkelijk deze rookgewoonte kunt doorbreken.
Lange tijd dacht men dat roken alleen een verslaving was en daardoor werd het onnodig groot gemaakt. Als het immers niet aan jou ligt maar aan iets buiten jezelf dan wordt het heel moeilijk om daarmee te stoppen. Nu weten we meer over de werking van het brein, over gedrag en over verslavingen. Als je letterlijk ander gedrag gaat vertonen – dat van een niet-roker in dit geval - dan neemt je onbewuste dat heel snel over.
Met de juiste aanpak heb je dan geen gedachte en geen behoefte meer aan een sigaret. Dat proces kan heel snel gaan, ook als je al verschillende andere methoden hebt geprobeerd om te stoppen.
Met het boek ‘Ik stop wel’ vertel ik je hoe je dat voor elkaar krijgt, hoe je de knop tussen de oren definitief omzet.
Ik laat onder andere zien hoe je de behoefte aan roken stopt, hoe je kunt stoppen zonder in gewicht aan te komen en hoe je zelfs op feestjes en terrassen geen zin meer hebt in een sigaret.
Dit boek redt letterlijk levens. Het is zeker gezien de Stoptober maand een zeer waardevol kado voor rokende familie, vrienden of kennissen. Het is ook het ideale Sinterklaas- of Kerstkado.
Klik hier en bestel nu voor jezelf of een rokende vriend.
